Żelazo w diecie: jak uzupełnić jego niedobory?
Żelazo jest bardzo ważnym elementem, który musi pojawić się w codziennej diecie. Jego braki skutkują bowiem poważnymi dolegliwościami. Z tego powodu warto jeść w taki sposób, by dostarczyć sobie odpowiednich ilości tego pierwiastka. W jakich produktach pojawia się żelazo?